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koresprit
16 mars 2021

HORAIRES DES COURS DU 20 MAI AU 30 JUIN

phto mada ecart

 

PIL YOGA BALL, salle backstage

Le mercredi de 7h 45 à 8h 45, (tous niveaux)

 

PILATES CONTROLOGY, salle backstage

Le samedi de 8h45 à 9h 45, (niveau intermédiaire)

 

VINYASA FLOW YOGA, salle Shala

(tous niveaux)

Le samedi 22 mai à 10h30

Fin du couvre-feu du 25 mai au 29 juin :

Le mardi soir à 19h

 

 

 

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Sophie Lalueza

ph profil2

Diplômée, d’un brevet d’Etat des les métiers de la forme, certifiée en méthode Pilates Contrology et formatrice en Pilates, formation certifiante Vinyasa flow, yoga, formée en massage Thaï et en méthode Feldenkrais, je suis particulièrement sensible à la posturologie, à l’écoute et l’éducation du corps principalement basées sur le mouvement fluide et l’entraînement des fascias.
Je fusionne au travers de mes cours plusieurs techniques psycho-corporelles comme la méthode Feldenkrais, la méthode MLC, la barre au sol, la méthode Mézière, la relaxation progressive de Jacobson, la méthode Pilates et le Yoga. Prévenir, soulager, guérir, modeler son corps dans une évolution naturelle et bienveillante s’apprécie par l’intégration de plusieurs techniques douces et adaptées à soi.

 

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